غازات الأمعاء

تشمل الشكاوى المتعلقة بالغازات التجشؤ، والانتفاخ، وتمدد البطن الظاهر للعيان، والمغص، وإخراج الغازات كثيرًا. ومن العوامل الشائعة المشروبات الغازية، والأكل بسرعة، ومضغ العلكة، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات القابلة للتخمر — كالفاصوليا والعدس والبصل والبروكلي والملفوف وبعض الفواكه. وتسبب منتجات الحليب الغازات لدى من لديهم عدم تحمّل اللاكتوز، كما أن بدائل السكر مثل السوربيتول من المسببات المتكررة أيضًا.

يمكن تقييم معظم شكاوى الغازات بتاريخ مرضي دقيق، ومفكرة للطعام والأعراض، وفحص سريري. وإذا استمرت الأعراض أو كانت غير معتادة، فقد يتحقق طبيب الجهاز الهضمي من عدم تحمّل اللاكتوز أو فرط النمو البكتيري باختبارات التنفس، أو يفحص الداء البطني بتحاليل الدم، أو يوصي بالتصوير أو التنظير عندما يصاحب الانتفاخَ علاماتٌ تحذيرية. والهدف هو التمييز بين الغازات العادية والحالات التي قد تحاكيها.

تساعد التغييرات البسيطة كثيرين: كُل بمزيد من التمهل، وقلّل المشروبات الغازية والعلكة، وحدّد الأطعمة المسببة واحدًا تلو الآخر بدلًا من استبعاد مجموعات غذائية كاملة دفعة واحدة. ويستفيد بعض الأشخاص من السيميثيكون المتاح دون وصفة أو مكملات الإنزيمات — اللاكتاز لمنتجات الألبان، والألفا-غالاكتوزيداز للبقوليات. وإذا وُجدت حالة محددة مثل عدم تحمّل اللاكتوز أو الداء البطني أو فرط النمو البكتيري، فإن علاجها مباشرة يحسّن الغازات عادةً.

حدد موعدًا إذا كان الانتفاخ أو ألم الغازات مستمرًا أو متفاقمًا أو معطِّلًا لحياتك اليومية، أو إذا لم تُجدِ التغييرات المنزلية نفعًا. واطلب التقييم سريعًا إذا صاحبت أعراضَ الغازات فقدانُ وزن غير مقصود، أو دم في البراز، أو إسهال مستمر، أو قيء، أو حمى، أو تغيّر في عادات التبرز — فهذه السمات تشير إلى ما هو أبعد من الغازات العادية.